【習(xí)近平與青年書(shū)｜“把個(gè)人的理想追求融入黨和國(guó)家事業(yè)之中”】
“歷史和現(xiàn)實(shí)都告訴我們,，青年一代有理想,、有擔(dān)當(dāng)，國(guó)家就有前途,，民族就有希望，實(shí)現(xiàn)我們的發(fā)展目標(biāo)就有源源不斷的強(qiáng)大力量。”一直以來(lái)，習(xí)近平總書(shū)記高度重視青年工作,，傾心關(guān)切青年成長(zhǎng)，他常走到青年中間,，同青年談心,，并多次在講話(huà)、座談,、書(shū)信等交流中,，鼓勵(lì)青年群體追求夢(mèng)想、勇于奮斗,。詳情點(diǎn)擊：http://hwsjb.net/tejM
2023年5月4日 星期四 農(nóng)歷三月十五
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【導(dǎo)讀】
★望城舉行2023年“五四”青年節(jié)各界青年代表座談會(huì)秦國(guó)良出席并講話(huà)
★盡心盡責(zé)全力以赴抓好安全生產(chǎn)各項(xiàng)工作
★大澤湖·海歸小鎮(zhèn)研發(fā)中心（一期）項(xiàng)目進(jìn)度刷新
★本周上班時(shí)間有變
【望城要聞】
★望城舉行2023年“五四”青年節(jié)各界青年代表座談會(huì)秦國(guó)良出席并講話(huà)
4日下午,，望城舉行“望城對(duì)青年更友好、青年在望城更有為”——2023年“五四”青年節(jié)各界青年代表座談會(huì),。區(qū)委書(shū)記秦國(guó)良出席并寄語(yǔ)全區(qū)廣大青年：要做有理想,、有激情、有夢(mèng)想,，有實(shí)干,、有擔(dān)當(dāng)、有辦法,，有創(chuàng)新,、有定力、有底線的時(shí)代青年,，在實(shí)現(xiàn)“三高四新”美好藍(lán)圖,、實(shí)施強(qiáng)省會(huì)戰(zhàn)略的新征程中,，貢獻(xiàn)青年力量,、展現(xiàn)青年擔(dān)當(dāng)、彰顯青年風(fēng)采,，勇當(dāng)望城高質(zhì)量發(fā)展和現(xiàn)代化建設(shè)的先鋒和標(biāo)兵,。
秦國(guó)良指出，時(shí)代的責(zé)任賦予青年,，時(shí)代的光榮屬于青年,。當(dāng)前正值全面貫徹黨的二十大精神的開(kāi)局之年，實(shí)施“十四五”規(guī)劃承前啟后的關(guān)鍵之年,，青年人生逢盛世,、勇立潮頭，務(wù)必保持永不懈怠的精神狀態(tài)和一往無(wú)前的奮斗姿態(tài),，堅(jiān)決扛牢“一代更比一代強(qiáng)”的青春責(zé)任,，書(shū)寫(xiě)更多“青出于藍(lán)而勝于藍(lán)”的青春故事,。
秦國(guó)良強(qiáng)調(diào)，全區(qū)廣大青年要目光如炬,，立鴻鵠之志,。始終牢記習(xí)近平總書(shū)記的殷殷囑托，對(duì)黨絕對(duì)忠誠(chéng),，加強(qiáng)理論武裝,，融入發(fā)展大局，讓青春在事業(yè)發(fā)展最需要的地方發(fā)光發(fā)熱,。步履如風(fēng),，練過(guò)硬之能。培養(yǎng)學(xué)習(xí)習(xí)慣,，弘揚(yáng)實(shí)干作風(fēng),，提升專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)，努力成為各行業(yè)領(lǐng)域的領(lǐng)頭羊,。初心如磐,，行利民之舉。永懷為民之志,，站穩(wěn)群眾立場(chǎng),，傾聽(tīng)群眾心聲，增進(jìn)群眾福祉,，確保群眾“酸甜苦辣”的心事有處訴說(shuō),，“柴米油鹽”的煩惱有人解決，“衣食住行”的需求得到滿(mǎn)足,。擔(dān)當(dāng)如鐵,，扛時(shí)代之責(zé)。胸懷“國(guó)之大者”,，敢于斗爭(zhēng),，朝氣蓬勃，奮勇?tīng)?zhēng)先,，全力推動(dòng)事業(yè)發(fā)展不斷實(shí)現(xiàn)新跨越,、新提升。清正如水,，展青春之顏,。常懷感恩之心，鍛煉品德修為,，守牢紀(jì)律底線,，不辜負(fù)黨和人民的期望和重托。
秦國(guó)良強(qiáng)調(diào)，全區(qū)各級(jí)黨組織要站在“黨的事業(yè)后繼有人”的高度,，把青年工作作為戰(zhàn)略性工作來(lái)抓,，更加關(guān)注、關(guān)心,、關(guān)愛(ài),、包容望城青年，為廣大青年引路子,、搭臺(tái)子,、壓擔(dān)子、架梯子,、騰位子,，當(dāng)好青年朋友的知心人、青年工作的熱心人,、青年發(fā)展的引路人,，為全面建設(shè)產(chǎn)強(qiáng)、城美,、民富,、人和的現(xiàn)代化新望城注入青春活力。
區(qū)領(lǐng)導(dǎo)戴水文,、黃燕,、楊欽涵、鄧建華,、蔡哲,、丁四明參加座談會(huì)。
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★盡心盡責(zé)全力以赴抓好安全生產(chǎn)各項(xiàng)工作
4月28日下午,，望城區(qū)打好安全生產(chǎn)翻身仗,、推進(jìn)公鐵路域環(huán)境整治和百日攻堅(jiān)戰(zhàn)暨交安委二季度工作會(huì)議召開(kāi)，分析當(dāng)前安全生產(chǎn)形勢(shì),，安排部署下階段安全生產(chǎn)工作,。副區(qū)長(zhǎng)黃雪峰出席會(huì)議。
黃雪峰指出,，要認(rèn)真落實(shí)上級(jí)決策部署,，堅(jiān)決不打折扣，吸取近期安全生產(chǎn)事故教訓(xùn),，堅(jiān)持問(wèn)題導(dǎo)向，對(duì)標(biāo)對(duì)表扎實(shí)抓好安全生產(chǎn)各項(xiàng)工作,。要抓實(shí)安全措施,，堅(jiān)決不走過(guò)場(chǎng)，加強(qiáng)風(fēng)險(xiǎn)隱患排查，建立臺(tái)賬,，切實(shí)做好五一期間安全生產(chǎn)工作,，強(qiáng)化值班值守，有效防范各類(lèi)事故發(fā)生,。要夯實(shí)安全基礎(chǔ),，堅(jiān)決不留后患，加大貨運(yùn)源頭管控,，尤其是對(duì)道路運(yùn)輸許可證,、建筑工程等進(jìn)行嚴(yán)格把關(guān)。要嚴(yán)實(shí)安全責(zé)任,，堅(jiān)持不搞變通,，制定完善應(yīng)急預(yù)案，全力以赴打好安全生產(chǎn)翻身仗,。
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★大澤湖·海歸小鎮(zhèn)研發(fā)中心（一期）項(xiàng)目進(jìn)度刷新
日前,，記者從望城城發(fā)集團(tuán)了解到，大澤湖·海歸小鎮(zhèn)研發(fā)中心（一期）首開(kāi)樓棟2#棟已完成主體鋼構(gòu)封頂,，3#棟C座主體鋼結(jié)構(gòu)也已開(kāi)始施工,，地下室結(jié)構(gòu)全部封頂，項(xiàng)目全面進(jìn)入主體鋼結(jié)構(gòu)施工階段,，預(yù)計(jì)12月底項(xiàng)目主體結(jié)構(gòu)基本完成,，于2024年整體建成投運(yùn)。
施工現(xiàn)場(chǎng)塔吊林立,，機(jī)器轟鳴,。200多名建設(shè)者正有條不紊地進(jìn)行吊裝鋼結(jié)構(gòu)、焊接鋼架等工作,。
據(jù)了解,，大澤湖·海歸小鎮(zhèn)研發(fā)中心項(xiàng)目位于大澤湖街道瀟湘北路與環(huán)湖路交叉口東南角，一期占地45.86畝,，規(guī)劃7棟建筑體,，項(xiàng)目建成后，預(yù)計(jì)可提供2300個(gè)工位,，入駐15-150家企業(yè)（項(xiàng)目）,，致力打造成為長(zhǎng)沙城市新地標(biāo)、“一江兩岸”綠色建造示范標(biāo)桿,，為高層次科技領(lǐng)軍人才,、高水平創(chuàng)新企業(yè)打造生態(tài)、智慧,、活力的研發(fā)創(chuàng)新高地,。
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★本周上班時(shí)間有變
根據(jù)國(guó)務(wù)院辦公廳關(guān)于2023年部分節(jié)假日安排的通知，勞動(dòng)節(jié)4月29日至5月3日放假調(diào)休，共5天,。4月23日（星期日）,、5月6日（星期六）上班。
愉快的假期總是短暫的,，臨近上班的你是否也出現(xiàn)了以下癥狀：頭痛,、惡心、失眠,、焦慮……這可能都是“節(jié)后綜合征”的表現(xiàn),！
“節(jié)后綜合征”指的是人們由假期的放松狀態(tài)突然進(jìn)入工作的緊張狀態(tài)時(shí)，生理和心理的平衡被打破,，進(jìn)而產(chǎn)生的一系列問(wèn)題,。一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家建議，幫你緩解,！
入睡困難,。盡快恢復(fù)原來(lái)的生活規(guī)律，早睡早起,，睡前減少電子產(chǎn)品使用,，保證充足睡眠，晚上在11點(diǎn)前入睡,，中午可小憩半個(gè)小時(shí),。如果因?yàn)樯镧姳淮騺y而導(dǎo)致晚上難以入睡，不妨洗個(gè)熱水澡,、聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè),，會(huì)有助于睡眠。
腸胃不適,。清淡飲食,，少食油膩。多菜少肉,，七分飽,。可在正常三餐外,，多吃蔬菜水果保證最大的營(yíng)養(yǎng)含量,。還可以多食用一些富含蛋白質(zhì)的豆制品、牛奶,、魚(yú),、蛋等，以助消除疲憊,、恢復(fù)體力,。當(dāng)經(jīng)常出現(xiàn)胃脹,、消化不良等癥狀,，可通過(guò)腹部按摩促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng),，有助于脾胃消化吸收。
上班恐懼,。積極進(jìn)行自我心理調(diào)試,。規(guī)劃上班后要完成的幾項(xiàng)任務(wù)，循序漸進(jìn),，先把最重要,、最急迫的事情做完。進(jìn)行角色轉(zhuǎn)換,，將心理調(diào)整到工作狀態(tài),。可提前暗示自己假期已經(jīng)結(jié)束,，提前想想未來(lái)的學(xué)習(xí)和工作安排,，理清頭緒。
有氧能有效對(duì)抗焦慮,、抑郁,，建議可進(jìn)行20分鐘有氧鍛煉，如散步,、慢跑等,。
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